إدارة الضغوط

لقد صمم هذا البرنامج التدريبي لتمكين المشارك من إدارة الضغوط في بيئة العمل وكيفية التعامل معها.

Private Course
Please sign in to contact responsible.
Responsible Ahoud Alanzi
Last Update 0311/2022
Completion Time 14 hours 20 minutes
Members 26
    • مادة إدارة الضغوط
  • نتائج و آثار الضغوط
    • العلاقة بين مستوى الضغوط والأداء
    • دراسة حالة
    • نشاط تفاعلي
    • آثار الضغوط السلبية والايجابية
  • الإيجابية في التعامل مع الضغوط
    • كيف يمكن تطبيق الإيجابية في التعامل مع الضغوط ؟
    • دراسة حالة
    • القواعد الأربعة الإيجابية في التعامل مع الضغوط
  • مهارات التعامل مع الضغوط
    • مهارة الذكاء العاطفي
    • مهارة التخطيط و وضع الأهداف
    • مهارة إدارة الأولويات
    • مهارة تدريب القوة العقلية
  • مراجعة عامة وختام البرنامج
    • مراجعة عامة عن البرنامج التدريبي
    • توزيع الشهادات والصور التذكارية